JÓGA PRAXE od roku 2018
DNS zařazení do lekcí od roku 2022
HYPOPRESIVNÍ METODA od roku 2026

Hypopresivni metoda - nedoporučuje se při vysokém krevním tlaku, těhotenství, problémem se srdcem a epilepsií.

Hypopresivní metoda - je vhodná po porodu, po Hysterektomii, pro lidi s astmatem, diastázou, inkontinencí, s poklesem pánevního dna, při refluxu a s problémem plotýnek ( spoustu videích najdeš na Instagramu @joga_pilates_frantiskovy_lazne  nebo Facebooku Sabina F.Holečková )

Mám pro vás i online lekce Pilates i Hatha jógy, které jsou předtočeny. K dispozici je přes 200 lekcí, které můžete za paušální měsíční polatek 500.-Kč využívat  kdykoliv a kolikrát chcete. Kontaktujte mě, stránky musím otevřít .